吃大米飯不會發胖，但是在吃少量的前提下，不要一次性吃得太多就不會發胖。白米飯具有和胃、清肺的作用,而米湯則有益氣養陰的功效，儘量搭配著一些其他的清淡的蔬菜，或者是其他的水果等等。
吃大米飯會發胖嗎
經驗
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