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預防脫髮飲食有哪些注意
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忌食油炸、辛辣食物
預防脫髮的飲食需要注意兩方面,第一是禁忌的飲食,主要有三類,第一類是油炸食物,因為吃得油多,分泌的油脂就會多,就會加重脫髮;第二類是甜食、甜飲料,也會加重出油;第三類是辣的食品,它會刺激毛囊,發生炎症,加速脫髮發生和發展。第二就是經常吃什麼,我們知道
頭髮
是由
蛋白質
構成的,因此多吃含動物蛋白和
植物
蛋白的食物和飲料,就會起到養髮、防止脫髮的作用。
標籤:
脫髮
飲食
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