花生和酸奶一起吃了有什麼好處嗎

花生酸奶中的乳酸不但能使腸道里的弱酸性物質轉變成弱鹼性，而且還能產生抗菌物質維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵；常飲用花生酸奶能促進腸道運動，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便祕發生；花生酸奶含有多種酶，促進消化吸收，因而能增強人的消化能力，促進食慾。