早上空腹喝大蒜水對身體好嗎

早上空腹吃大蒜有利於降低血液中膽固醇，防止動脈粥樣硬化。大蒜中的抗氧化效能很強，有助於清除自由基。大蒜可刺激腸胃消化，提高人體食慾，阻止胃酸過量的產生。但不要過量吃大蒜，大蒜中的某些成分可能對胃腸道產生刺激，抑制胃腸道消化液的分泌。平時要多注意飲食搭配，可以早上起來選擇喝一杯牛奶，有效保護胃腸粘膜。