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早上起來是不適宜空腹喝涼開水的,建議最好不要喝。
一天之計在於晨。同樣,早上剛醒過,正是營衛陰陽氣血交替執行時,人體需要陽氣生髮,而涼水為陰,早上一杯涼水,陰陽相剋,陽氣相對不足,所有溫煦興奮推動的功能都相應減弱,心陽不足則胸悶心慌,胃陽不足則納差胃痛,脾陽不足則大便溏薄,腎陽不足則腰痠記憶力減退等。
所以早上起來是不適宜空腹喝涼開水的,建議最好不要喝。
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