經常喝維維的豆奶有什麼好處

豆奶的主要成分是大豆。大豆中含有豐富的蛋白質、磷脂、脂肪、胡蘿蔔素、多種維生素、氨基酸和礦物質等眾多營養成分，並能有效阻止人體鈣質的流失，經常食用有助於平衡體內營養結構，減少或避免肥胖病、營養不良等現象；豆奶中含有豐富的植物維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，因此喝豆奶的好處有調節血脂、調節血壓、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力等。