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沙蔘玉竹燉鷓鴣怎麼做

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沙蔘玉竹燉鷓鴣怎麼做

一、製作材料

主料:鷓鴣1只、雞骨架1副;輔料:鹽適量、沙蔘30克、玉竹30克、紅棗7顆、北芪15克、新會陳皮三分之一個、淮山20克、芡實20克、枸杞子適量、姜2片。

二 、製作步驟:

準備沙蔘,玉竹,北芪,芡實,紅棗,新會陳皮,杞子,淮山等;把這些配料洗淨備用,其中紅棗要去核;鷓鴣讓商家代為殺好,回家再處理乾淨備用;把薑片,鷓鴣和雞骨架一副冷水下鍋,焯掉血水,然後瀝乾備用;把處理好的鷓鴣和雞骨架放入燉盅;6加入洗淨好配料;然後加入適量的開水;按電子燉盅說明在燉盅外圍也加入適量開水;燉約3小時,食用時加鹽調味即可。

三、注意事項:

配料可以根據自己的體質自行決定放哪些。