晚上跑步會晒黑嗎

晚上沒有太陽，晚上跑步面板不會變黑。跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。

跑步是日常方便的一種體育鍛鍊方法，是有氧呼吸的有效運動方式。跑步時，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼於食指第一關節和中指第二關節），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向裡合。上體微向前傾，兩腿微彎，同時，左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85釐米。