雞肉豬肉牛肉哪個含熱量脂肪多

綜合來看，牛肉含熱量最多，豬肉含脂肪最多，具體如下：

雞肉每100克含有167千卡熱量和9、6克脂肪，雞肉缺乏維生素。豬肉每100克含有320千卡熱量和28克脂肪，豬肉維生素B1含量豐富。牛肉每100克含有550千卡熱量和2、3克脂肪，牛肉營養豐富，其蛋白質含量很高，氨基酸組成更適合人體的需求，而且含有較多的礦物質，如鈣鐵硒等。