長期吃山藥好嗎

1、長期吃山藥可以健脾養胃、護膚養顏、促進消化、提升免疫力、促進血液迴圈、清除血管垃圾、增強血管彈性、清除肺部垃圾、保護視力、延緩衰老、抗肝昏迷等好處。

2、便祕和痔瘡患者：山藥屬於溫性的食材，溫補的效果很好，便祕和痔瘡患者，本身體內就很“火”，再吃山藥無疑就是火上澆油。

3、對山藥過敏的人：有些人用手摸山藥都會出現起紅疹的現象，這樣的現象出現就是山藥過敏了，不要吃。

4、血糖高的人：血糖高的人也要注意少吃山藥，山藥中含有物質吃了之後會升高血糖，不利於血糖的控制，血糖高的人要少吃。