要具體情況而定。
1、紅糖可補血、活血 說到紅糖，雖然它不是精煉的糖，但不要因此認為它是比較低檔的。女性朋友一般都比較熟悉它，它是補氣血的。紅糖又是一個溫性的東西，在調理一切寒涼的疾病時都可以派上用場。
2、冰糖可潤肺、清火和紅糖相反，冰糖是涼性的。如果風寒感冒用紅糖的話，風熱感冒用什麼。就是冰糖。 紅糖適合夏天和冬天吃，而冰糖適合春天和秋天吃。
3、白糖可解毒、調治急症 白糖是我們平常用得最多的調味品了，但不是特別推薦大量地用它。因為白糖是經過提煉的，裡邊的營養素已經很少了，它主要起一個調味的作用。並且，白糖還含有大量的糖分，吃多了會影響身體健康。
