伸懶腰的好處有哪些

伸懶腰有以下好處：1、伸懶腰能促進血液流向頭部，增加大腦供血供氧量，緩解頭暈眼花症狀，使大腦更清醒，思維更敏捷。2、伸懶腰，活動活動四肢，可緩解疲勞和四肢麻木。3、伸懶腰可以活動腰部肌肉，使腰部肌肉強壯有力，保持脊柱正常位置，防止脊柱彎曲形成駝背。4、經常伸伸懶腰，可以幫助修飾身體線條，使體型更勻稱。