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土豆可以當主食吃嗎

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土豆可以當主食吃嗎

薯類尤其是土豆,含有一種叫生物鹼為有毒物質,人體攝入大量的生物鹼,會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。

土豆中的生物鹼屬類固醇糖苷生物鹼,主要為龍葵鹼和卡茄鹼。其結構與人類的甾體激素,如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相類似。

據國外報道,剛收穫的土豆生物鹼每千克二十到八十毫克,貯存一段時間後則上升至七十五到一百一十四毫克。發芽發黴的土豆生物鹼含量還會進一步增多。

這種有毒的化合物,土豆皮裡含量更高,因此食用時一定要去皮,特別是要削淨已變綠的皮。此外,發了芽的土豆更有毒,食用時一定要把芽和芽根挖掉,並放入清水中浸泡,燉煮時宜大火。