紫甘藍和胡蘿蔔能一起吃嗎

紫甘蘭是可以和胡蘿蔔一起炒作菜的，而且很營養，酒店就有這道菜，紫甘藍中含有的營養物質是非常多的，因為紫甘藍含有多種的營養物質，尤其是紫甘藍中含有的多種維生素都是非常豐富的，例如維生素C、維生素E、維生素B族等都是非常豐富的，除此之外紫甘藍中含有的花青素甙和纖維素都是非常豐富的。