減肥配餐食譜

減肥配餐食譜：

第一天：除香蕉以外各種水果；

第二天：除了豆子和玉米以外各種蔬菜；

第三天：除了香蕉、豆子、玉米以外各種水果和蔬菜；

第四天：八根香蕉和八杯牛奶，蔬菜湯；

第五天：牛肉和六個西紅柿，八杯清水；

第六天：除土豆、豆子、玉米之外的蔬菜加牛肉；

第七天：除了土豆、豆子、玉米之外的蔬菜，少量米飯。

菜譜是烹調廚師利用各種烹飪原料、通過各種烹調技法創作出的某一菜餚品的燒菜方法。

現代餐廳中，商家用於介紹自己菜品的小冊子，裡面搭配菜圖，價位與簡介等資訊。