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吃什麼菜可以長胖
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吃富含澱粉類的才可以長胖,比如
紅薯
、
土豆
、葛根等等,而且飽腹感十足。
牛奶
是一中增胖必備食品,卻是減肥者望而止步的飲品,牛奶中含脂肪量眾所周知,所以早餐奶以外就儘量控制一下。
標籤:
長胖
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