春季養肝可以多吃一些具有保肝護肝的食品像是棗子，梨子以及動物內臟。還有牛肉，羊肉，土雞蛋，菠菜，大豆，牛奶等，複合的話再吃一些像是青椒，香椿，豆芽菜，金針菇，胡蘿蔔，西紅柿等這些蔬菜水果對於人體來說具有很好的養肝護肝的作用。
對於春季來說是一個適合養肝的季節，通過食補的方式進行養肝護肝，調節人體的肝臟功能，在飲食方面可以多吃一些具有保肝護肝的食品像是棗子，梨子以及動物內臟。
還有牛肉，羊肉，土雞蛋，菠菜，大豆，牛奶等，複合的話再吃一些像是青椒，香椿，豆芽菜，金針菇，胡蘿蔔，西紅柿等這些蔬菜水果對於人體來說具有很好的養肝護肝的作用。
對於春季來說吃這些的話，能夠達到比較好的養肝效果。
