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減肥一天攝入多少千焦
經驗
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在減肥期間,每天的總熱量攝入不能超過2000千焦,否則很可能會導致肥胖持續加重,也要注意多運動,每天所
鍛鍊
的時間要超過一個小時,才能夠將攝入的過多熱量快速消耗掉,能夠使脂肪快速減少。
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千焦
減肥
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