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營養功效:具有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾、滋補肝腎、祛風通絡的作用,是腦細胞不可缺少的營養,可以促進皮膜的新陳代謝,防止動脈硬化,防治老年高血壓。
原料:金針菇、雞肉、薑片、紅蘿蔔片、蔥段、太白粉、米酒。
做法:
1、將金針菇去頭切備用。
2、雞肉洗淨切片,加入太白粉、米酒醃10分鐘。
3、取鍋加水加熱,水滾後放入薑片、紅蘿蔔加入醃好的雞肉片,以小火煮滾。
4、再放入金針菇與所有調味料略拌,最後放入蔥段煮熟即可。
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