帶魚頭有營養。
材料:魚頭半個,小米泡椒1瓶,生薑,蔥,蒜,辣豆豉醬,鹽,料酒,雞精,鮮貝露調味汁;
做法:
1、魚頭清洗乾淨擦乾水分備用;
2、生薑切片,蒜切片,小米泡椒切碎,汁水倒入碗中備用;
3、用適量鹽將魚頭均勻的抹勻,並拍扁幾片生薑和蔥段一起抹在魚身上醃製5分鐘;
4、在魚身淋上一湯匙料酒;
5、均勻的鋪上泡椒碎,放入一小匙辣豆豉醬;
6、再將泡椒水均勻的倒在魚身上後灑些雞精,鋪上剩餘的蒜片薑片和蔥段;
7、大火燒開鍋中的水,放入魚頭蓋上鍋蓋蒸制,保持大火蒸制,根據魚頭大小,一般半個魚頭10至12分鐘,整個魚頭15分鐘左右;
8、蒸好後取出挑去蔥段薑片,倒入1碗鮮貝露調味汁;
9、鋪上一層蔥花,最後澆上滾燙的熱油即可。