花生牛奶和豆漿牛奶哪個更營養

各有各的營養，因人而異，有的人適合豆漿，有的人適合花生牛奶。

豆漿中含鐵較高，含鈣量較低，水溶性維生素含量豐富，脂溶性維生素較少。當豆漿與牛奶混合後，不但可以產生容易被人接受的風味，還可以使牛奶中硫氨基酸、鈣、脂溶性維生素的含量得到補充，豐富、均衡了人體所需的多種營養成分。

花生牛奶營養豐富，對人健體有利。可益氣養血，由氣血虛弱所致乳房扁平的女性，可常飲用，所以都是各有千秋的。