普通牛奶和酸牛奶的營養區別

酸牛奶是純牛奶經過發酵處理製成的，其營養價值相比純牛奶，主要就是增加了不少有益菌，其他營養成分，像蛋白質、鈣質、維生素、脂肪的含量都差不多，甚至酸奶會往往多過純牛奶。酸奶中的有益菌對於人的消化系統尤其是腸道是很有好處的，有幫助人排洩垃圾的功效。所以酸奶還有一定的減肥功效。