哪些食物可以補血呢

現代人的工作忙碌又緊張，隨之產生的是越來越多人的飲食無法規律了。貧血的病人也更加多了。那麼，有哪些食物可以補血益氣呢？作為一個畏寒貧血的人，我給大家分享下我的經驗吧。步驟閱讀

經驗步驟：1

豬血是補血養心的好食物。豬血中含鐵量高，中醫認為豬血有可補血養心、鎮驚止血的功效，還主治頭風眩暈，有解毒清腸、補血美容的作用。

紅豆也是補血的好食物。紅豆的營養價值很高，中醫認為紅豆有滋補強壯、健脾養胃、利水除溼、清熱解毒、通乳汁和補血的功能，是一種十分有用的食療食物。

注意事項：

不管怎麼說，大家都應該愛惜自己的身體。畢竟，工作第一，但身體是“革命”的本錢。沒有健康的身體，什麼都做不好、耽誤時間不說，還要看醫生吃藥，花的錢更多，也更應該珍惜能和家人在一起的時光。