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鹿腰湯的做法:
1、準備原料:鹿腰120克,香油、味精、精鹽各適量;
2、將鹿腰洗淨,切片;
3、鍋置火上,加適量清水,放入鹿腰片煮湯;
4、煮至腰片爛熟時,加入香油、精鹽、味精調味即可。
鹿腰的營養介紹:
1、含有較豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽、糖和維生素等;
2、性溫和,有補脾益氣、溫腎壯陰的功效;
3、具有高蛋白、低脂肪、含膽固醇很低等特點;
4、含有多種活性物質,對人體的血液迴圈系統、神經系統有良好的調節作用。
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