空腹吃蛋糕如何

切勿空腹食用蛋糕。

因為蛋糕裡面脂肪含量高，對於胃腸不好的人來說在空腹進食奶油製品後，經常會出現反酸、燒心、噁心、嘔吐等症狀；其次蛋糕屬於高熱量食物，空腹吃蛋糕易被消化吸收會導致體重增加，甚至出現血糖和血脂升高等症狀。

蛋糕的正確吃法：

1、高熱量甜點飯後吃；

2、不要將蛋糕當飯吃，更不要空腹吃蛋糕；

3、嚴禁甜點當宵夜；

4、配合活動量；

5、累的時候不要吃甜點。