芭蕉和紅薯能一起吃嗎

紅薯中含有豐富的維生素及大量的膳食纖維，而芭蕉中含有的鉀元素可能會與膳食纖維結合導致腸胃堵塞，容易引起消化不良等情況，建議一般情況下不要同時食用，可在早晨起床後食用一隻芭蕉，半小時後食用早餐時，可適當多吃一些紅薯，不僅可充沛早餐營養，而且可促進腸胃消化吸收，增強身體新陳代謝。