鍛鍊氣息有很多方法，現列舉5種如下：
1、軟口蓋練習法。最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣和呼氣；
2、壓腹數數法。平躺在床上，在腹部放一本書，吸足一口氣，開始數數。這是對氣息輸出作強制訓練，以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的；
3、氣聲數數法。先吸足一口氣，屏息數秒，然後用均勻，低微且帶有氣息的聲音開始數數；
4、跑步背詩法。背誦時，要儘量控制不出現喘息聲。一首詩背完後，要調節呼吸，然後再繼續進行。此外需注意，激烈運動時不可進行此項訓練；
5、偷氣換氣法。選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀完。在氣息不足時，運用“偷氣”技巧，讀後確定最佳換氣處。換氣宜口鼻並用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。
