健身抽菸會抑制肌肉嗎

健身抽菸會抑制肌肉，健身時抽菸會降低肺活量，鍛鍊的時候就很容易累，容易喘不過氣來，肺活量也跟不上。而其實無論練不練肌肉都不要抽菸，抽菸對身體的傷害太大。抽菸是指人體通過口腔將菸草燃燒時產生的氣體吸入體內的行為，是一種解除壓力的生活習慣。香菸不僅有尼古丁還有釙210，長期抽菸可導致氣管炎、癌症等不治之症。