抽菸影響肌肉鍛鍊嗎

抽菸影響肌肉鍛鍊的，鍛鍊肌肉屬於有氧運動，需要較大的肺活量，經常抽菸的人肺部會受到很大損害，降低肺活量，鍛鍊的時候就很容易累，容易喘不過氣來，肺活量也跟不上。

而其實無論練不練肌肉都不要抽菸，抽菸對身體的傷害太大，可能導致肺癌不說，還會縮短壽命，不抽菸練肌肉的人肯定比抽菸練的人更強更健康，為了自身健康著想盡量不要吸菸。