脾胃不好如何健身長肌肉

如果脾虛會導致四肢肌肉無力，痠痛等表現。根據病情的不同症狀舌苔脈象，可以找中醫辨證調理中藥治療。平時食療可以選擇山藥粥，薏米粥，蓮子粥，大棗粥等食療調理。

脾主肌肉四肢，脾虛會出現四肢無力乏力等一些症狀，脾虛也會導致消化不良，出現氣血虧虛貧血還會引起頭暈，乏力，心慌，失眠，多夢等很多的表現。脾虛平時需要健脾調理，食療可以多吃一些山藥，薏米，蓮子，芡實，也可以選擇一些健脾胃的中成藥物，有時間可以在醫生指導下調理中藥湯劑等對症治療。