吃火鍋後吃什麼減肥

1、蔬菜：含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，還能清涼、解毒、去火；

2、豆腐：具有清熱瀉火、除煩止渴的作用，對減輕上火有特殊效果。；此外，還能補充多種微量元素；

3、白蓮：蓮子不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥。白蓮最好不要抽掉蓮心，因為蓮心有清肺瀉火的作用；

4、清茶：喝一杯清茶，不僅可解膩清口，而且還有清火作用；

5、水果：如蘆柑、香蕉等涼性水果，有良好的消火作用，可有效防止上火。