早上適合吃糯米嗎

適合吃，需注意的是，糯米不易消化，老人、小孩以及有胃病的不宜多吃。

具體解釋：

1、糯米卻有健胃的作用，消化功能正常的人，吃糯米對身體很有裨益，因其不太容易消化，好的一面就是不會在飯後短時間內使血糖升高，對慢慢地給身體均衡提供能量有好處，患糖尿病的人如果消化功能尚好，吃糯米不失為一種好的選擇；

2、飲食講究調理脾胃，吃點糯米非常有好處。 對中氣虛脾胃弱，甚至在夏季經常腹瀉的人來說，糯米有很好的補益作用。