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晚上吃糯米好嗎
經驗
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糯米是不容易消化的,加上晚上運動量少,這樣會增加腸胃的負擔。
有以下幾種情況不能食用:
腸胃不好、不易消化的人群;
老人
小孩、
身體
較弱者、儘量少吃;在吃糯食時應該在下午前食用、晚上及睡前禁食。因為晚上食用後、人的活動減少而不宜消化、糯食進入腸胃後由於不消化會引起腹胃脹痛、或胃結食而長期疼痛;腸胃不好的人群禁食糯食製品、而且用粳米做的餌塊、餌絲最好也不要食用。因為這類食品也屬於不易消化的。
標籤:
糯米
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