只吃面不吃米飯好嗎

只吃面不吃米飯對身體不會有影響。

南方人以米飯為主，北方人以麵食跟頭為主，習慣不一樣，但營養價值都是差不多。但是飯和麵結合吃最好，兩種事物應該合理搭配，但是如果因為某些原因要控制體重和碳水化合物攝入量的話，還是推薦以米為主。但同時因人而異，要隨時調換，米麵交替使用，這樣人體才不易出現改變後的敏感反應。