很辣的時候怎麼辦

如果身體承受不住辣的食物就不要選擇太辣的食物了。感覺很辣的時候可以嘗試以下方法解辣：

1、可以喝些溫水進行解辣。千萬不要覺得喝冰水涼爽會解辣，因為一冷一辣很容易造成腸胃的不適而腹瀉；

2、牛奶和含有乳酸菌的飲料也是不錯的選擇，可以舒緩太過麻辣所引起的腸胃不適，在腸胃形成保護膜，更可使嘴尖的麻辣得到緩解；

3、可以吃糖果、巧克力、帶酸甜口味的湯。