黃瓜的熱量是多少千卡

黃瓜熱量：16大卡(100克可食部分)。黃瓜的熱量是水果當中比較低的。黃瓜中含有豐富的B族維生素和維生素C，維生素E，可以提高人體的免疫功能，抗衰老，預防心血管疾病，特別適合於一些高血壓、高血脂的肥胖人群，黃瓜中含有的B族維生素，對於經常熬夜，對著電腦或者是失眠的人群有一定的效果，可以調節植物神經，調理睡眠。