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牛尾湯怎麼做更有營養

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牛尾湯怎麼做更有營養

主料:牛尾3至4段、小土豆若干、西紅柿兩個;

輔料: 白胡椒粉適量、小蔥適量、香菜適量、食鹽少許、花雕酒適量、生薑6至7片;

步驟:

1、在鍋內燒開熱水,將洗淨的牛尾放入沸水中,焯一下,去血水,大約10分鐘;

2、焯好後,再將牛尾沖洗乾淨,洗去沫子,待用;

3、取另一鍋子,水燒開後,放入待用的牛尾,蓋上鍋蓋,待其煮沸;

4、煮沸後,開鍋蓋,放入6至7片薑片,噴入一些花雕酒,為的是提牛尾的香味;

5、蓋上鍋蓋,呼叫中火繼續讓鍋沸騰10分鐘;

6、10分鐘後,將火調成文火,也即小火,慢慢燉湯,大約持續3小時;

7、小時後,將西紅柿,土豆分別切成丁,放入牛尾湯中,將火力調大,將湯沸騰;

8、沸騰後,繼續將火力調成文火,慢慢燉1個小時;

9、1小時後,像湯里加入少許食鹽,根據自己的口感而定即可;接著繼續燜燉1小時;

10、1小時後關火,完成。