比賽中有效技術：
1、迴旋踢；
2、前踢；
3、後踢；
4、側踢；
5、砸踢；
6、轉身後踢、後襬踢；
7、膝頂；
8、捨身技；
9、中段用拳法擊打。
比賽中犯規技術：
1、手部擊打對方頭、頸部；
2、擊打對方襠部；
3、抱摔對方；
4、用手掌推對方；
5、抓衣服、抱住對方；
6、抱對方頭部；
7、抱對方腿；
8、頭撞；
9、對已倒地的對方攻擊；
10、對方背對時攻擊。
得分：
1、以有效技術動作擊中對方，使對方產生明顯痛感；
2、以有效技術動作擊倒對方，並作出殘心動作。
注意：
1、比賽中運動員使用犯規動作，會由裁判判罰注意警告；
2、惡意犯規擊傷對手。
滅點：
1、經裁判判罰累計兩次注意警告者，給予一次滅點；
2、惡意傷害對手並造成嚴重後果者，給予一次滅點。
失格：
1、滅點兩次；
2、在比賽中不聽從裁判的指示；
3、粗暴的使用犯規動作；
4、雙方在一分鐘內不作任何進攻，消極對待比賽，雙方被判失格；
5、上場時長時間不到場。
