黑米粥有什麼營養

黑米粥是黑米、黑豆、花生等為原料熬成的粥，具有補氣養血，保產育胎的作用。對孕婦來說，常食此粥，有利於孕婦及胎兒的健康，尤其對胎兒的大腦發育有著特殊作用。

黑米粥擁有抗氧化，加強血管的韌性，抑制癌細胞，改善心肌，減肥，防癌抗癌，降血壓降血脂，增加記憶力，抗衰老，明目，促進胃腸蠕動，滋補佳品，緩解脾胃虛寒，緩解尿頻症狀的功能。