白米粥真的那麼有營養嗎

1、米可提供豐富B族維生素；大米具有有補中益氣、健脾養胃的功效；

2、白米粥有利於補虛養身調理 ，脾調養調理， 胃炎調理 ，便祕調理；

3、大米具有很高營養功效，是補充營養素的基礎食物；

4、大米可提供豐富B族維生素；

5、大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。