來大姨媽適合吃什麼水果

1、比如榴蓮，含有人體所需要的蛋白質、維生素、礦物質、脂類等，有很好的滋補作用。

2、再就是人蔘果，具有強心補腎、生津止渴、補脾健胃、調經活血的功效，可用於治療神經衰弱、失眠、頭暈、不思飲食，以及氣血不足的綜合性表現症狀。所以，可以通過榴蓮和人生果調理月經的不適症狀。

3、當身體在月經期間，身體比較虛弱，容易引起免疫力低下，所以正常情況下，適當儘可能避免寒涼的食物，比如梨子、荔枝，可以通過滋補、補氣養血等方法調理身體。