7000卡路里瘦幾斤

7000卡路里瘦一公斤，也就是2斤。卡路里數x2÷7000=斤數。

1千卡=1卡路里=1大卡=1000卡，1千焦=1000焦耳1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）。1卡＝4.182焦耳人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡)。

一公斤脂肪內約包含7000卡路里的能量。也就是減一公斤脂肪，體內必須虧空7000卡路里的能量。

慢跑(一小時9公里)655卡，減重量655x2÷7000=0.187斤約2兩