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雞肉不用焯,但是木耳最好是焯一下。
食材:雞胸肉、木耳、蝦仁、薑末、洋蔥、橄欖油、生抽、蠔油、鹽、醬油、黑胡椒粒。
做法:
1、先把木耳放入熱水中焯一下。
2、將雞肉與木耳剁碎,弄成肉餡。
3、把洋蔥切碎,鍋熱後倒入適量的橄欖油,然後倒入洋蔥炒出香味,加入黑胡椒粒,關火。
4、肉餡分次加入一點點的水,用筷子不停地攪拌,加入蝦仁,攪勻。
5、加入適量的橄欖油、蠔油、生抽、醬油攪勻。
6、加入已放涼的洋蔥、木耳、蒜末攪勻。
7、加入適量的鹽和細黑胡椒粒攪勻。
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