吃什麼食物比較清淡

以下食物比較清淡：

水果：梨、西瓜、甜瓜、甘蔗、蘋果、雪蓮果、葡萄、哈密瓜、香蕉、火龍果、蜜桃、香瓜等；蔬菜：豆角、蓮藕、西紅柿、菠菜、白菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、毛豆、四季豆、梅豆角等；主食:八寶粥、銀耳蓮子粥、玉米粥、小米粥、青菜粥、大米粥、饅頭等。