雞蛋是高蛋白食物嗎

雞蛋屬於是高蛋白的食物，而且營養成分是非常高的,適當的吃一些都是非常好的。

牛奶，雞蛋中的營養成分也是比較高的，還含有一些微量元素的成分，特別是蛋黃，可以適當的吃一些，但是不要過量了，膽固醇含量比較高的人儘量要少吃一些。