擁有一個苗條的身材是很多愛美人士的渴望，而如何瘦腿就是很多人在乎的問題了。下面我們就一起來看看如何瘦腿的簡單方法。
經驗步驟：
第一方面：平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。這個方法要不斷的去堅持才有效果，如果只是堅持一段時間效果會非常不明顯。
第二方面：.當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液迴圈。還要加強鍛鍊才行，這樣才有幫助。
第三方面：躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。還可以通過騎自行車來改善，這個方法也是非常健康的方法。
注意事項：
瘦腿的方法有很多，大家可以根據自己的病情去選擇適合自己的減肥方法。同時還要知道飲食上不吃辛辣和刺激的食物。
