瘦腿的簡單小方法

第一、 我們可以使用保鮮膜，把保鮮膜包裹在腿上，包裹的時候我們可以塗抹一些發熱的溶劑，這樣子腿部就容易發熱出汗，從而達到瘦腿的目的。

第二、 我們也可以經常按摩一下我們的腿部，用雙手給腿部一個向上的力，每天推幾十次，直到腿部有發熱的感覺。

第三、 還有就是自己在睡覺之前腿部多多用力，腳背用力，多多練習腿部的肌肉，讓自己的肌肉變得有線條比較緊繃。

第四、 還有就是不要經常坐著，多走一走，要不然的話，脂肪都會堆積在在腿上面，尤其是飯後，不要吃完飯就坐在那裡。