海帶和什麼一起吃好

海帶與菠菜一起吃可以強健筋骨，防止結石。海帶與黑芝麻一起吃可以益壽養顏，還可以促進血液迴圈，淨化血液並且能降低膽固醇的含量。海帶與木耳一起吃可以排毒素，促進營養吸收。海帶與乾貝一起吃可以清熱滋陰，軟堅散結，降血壓，降血糖。海帶與油豆腐一起吃可以預防碘的缺乏。海帶與生菜或者圓生菜一起吃可以幫助消化，促進鐵的吸收。海帶與紫菜一起吃可以治療水腫和貧血。海帶與冬瓜一起吃可以降血壓，降血脂，消腫利溼。海帶與絲瓜一起吃可以預防甲狀腺腫大。