花生煲什麼湯好

花生排骨湯：用排骨、花生製作的一道家常菜。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤面板。排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質；豬腳花生湯：適宜血虛者、年老體弱者、產後缺奶者、腰腳軟弱無力、癰疽瘡毒久潰不斂、營養不良、食慾不振、咳嗽之人食用；紅棗花生湯：具有強體益氣補血止血的功效。適用於氣血兩虛所致的胃果食少，短氣乏力及各種出血病症；鳳爪花生湯：此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等