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100卡路里相當於慢走30分鐘;快走15分鐘;慢跑10分鐘;快跑8分鐘的運動量。
卡路里(簡稱卡,縮寫為cal)是能量單位,由英文Calorie音譯而來,其定義為在1個大氣壓下,將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。
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